Master NLP
Neuro Lingvisztikus Programozás
"A dolgokat még akkor is meg lehet változtatni, amikor a nehézségek legyőzhetetlennek tűnnek." (Richard Bandler)
Neuro: ideg. Az idegrendszerünk fizikai, mentális és érzelmi összetevői az 5 érzékszervünk által.
Lingvisztikus: nyelv. Az általunk használt nyelvre vonatkozik, pontosabban arra, hogyan kommunikálunk másokkal, és ami még fontosabb, hogyan kommunikálunk önmagunkkal.
Programozás: az a mód, ahogy múltbeli tapasztalataink, gondolataink és érzelmeink életünk minden területére és reakcióinkra is hatással vannak.
"Azok lehetünk, akik csak akarunk. Változás mindig történik. A változás az egyetlen állandó dolog az életben. A lényeg az, hogy megválasztjuk-e életünk irányát és azt, hogy milyen személy váljon belőlünk, vagy egyszerűen csak hátradőlünk és arra várunk, hogy az élet megtörténjen velünk?" (Richard Bandler)
Miben segít az NLP?
- jobb kommunikáció, nonverbális kommunikáció
- jobb kapcsolatok
- sikeres karrier
- széleskörű látásmód
- komfortzóna tágítása
- célok elérése
- motiváció
- rossz szokások, viselkedések elhagyása
- új szokások, viselkedések kialakítása
- önmagunk megismerése
- önbizalom, önbecsülés növelése
- sportsikerek növelése
- összpontosítás az érzelmek helyén kezelésével
- érzékszerveink fejlesztése
- intuíció növelése
Az NLP számos probléma kezelésére is alkalmas:
- stressz, poszttraumatikus stressz
- traumák
- asthma
- allergia
- súlykontroll, étkezési zavarok
- krónikus betegségek
- álmatlanság
- szorongás, fóbia, pánik
- félelmek
- ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitás)
- megszállottság, kényszeresség
- függőség
- skizofrénia
- borderline személyiségzavar
- segít megszabadulni a gátló, blokkoló, korlátozó hitrendszerektől, elvektől
Hogyan működik az NLP?
Az NLP egy olyan fantasztikus eszközöket, technikákat és gyakorlatokat magába foglaló módszer, aminek segítségével hatékonyabban gondolkodhatunk, érezhetünk és kommunikálhatunk. Életünk sikerének pedig ez a 3 dolog (gondolkodás, érzések és kommunikáció) a kulcsa! Ugyanis érzelmeink befolyásolják gondolkodásunkat és kommunikációnkat egyaránt. Ha felismerjük érzelmeink hátterét és ennek köszönhetően képesek vagyunk érzelmeinket a helyén kezelni, akkor mind a gondolkodásunkat, mind a kommunikációnkat hatékonyabban és sikerrel tudjuk alkalmazni.
Az, ahogy a világot látjuk és érzékeljük, az attól függ, hogy mit kaptunk az élettől, azaz milyen hitrendszerek, elvek, hidelemek, tapasztalatok, félelmek és blokkok élnek bennünk és ezek hogyan befolyásolják azt, ahogy reagálunk. Ez minden emberben más, hiszen mindenki más körülmények között született, nevelkedett és élt. Ebből adódóan egyértelmű, hogy amit mi látunk, érzékelünk és értelmezünk a világból, az nem egyezik azzal, amit mások látnak, érzékelnek és értelmeznek belőle. A bajok és problémák 2 ember között pedig akkor kezdődnek, amikor ezek a különbségek túl nagyok és alig van köztük "átfedés". Azonban az NLP technikáknak köszönhetően kitágíthatod saját nézőpontodat (önmagad megismerésével és az 5 érzékszerved segítségével) és így képes leszel egy ilyen konfliktusos helyzetben jobban megérteni a másik személy álláspontját, nézőpontját és könnyebben tudsz vele rugalmasan megegyezésre jutni.
Egy biztonságos, szeretetteljes és ítélkezésektől mentes közegben, 100%-os titoktarás, valamint egy finom kávé/tea/frissítő ital mellett, ezekre mind lehetőséged van, mert a figyelmem csak rajtad lesz!
Forrás: Richard Bandler-Mire jó az NLP? / goodtherapy.org
Fotók: pexels.com